“İyileşme, kendinle kurduğun ilişkiyle başlar.”
— Carl Rogers
Merhaba, ben Emir Öğütverdi
Psikolojik danışmanlık sürecinde en kıymetli şeyin, bireyin kendi iç yolculuğunu fark etmesi olduğuna inanıyorum. Bu yolculukta ben, yargılamadan dinleyen, eşlik eden ve yol gösteren bir rehberim.
Her birey eşsizdir ve bu nedenle kullandığım yaklaşımları da danışanın ihtiyacına göre özenle şekillendiriyorum.
Kendini anlamak, tüm ilişkilerin başlangıcıdır.”
— Sigmund Freud
“Her insan anlaşılmak ister. Terapi de bu isteğe açılan kapıdır.”
“Yara iyileşmeyi ister. Terapi, o iyileşme sürecinin sessiz ama güçlü eşlikçisidir.”
Terapi Yöntemleri
1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Olumsuz düşünce kalıplarını fark edip, yerine daha sağlıklı ve işlevsel düşünce biçimlerinin yerleşmesini hedefler.
2. Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Zihinsel sıkışmışlıklar yerine, kişinin değerleri doğrultusunda hareket edebilmesini destekler.
3. Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi
Sorunlar yerine çözümlere odaklanır; danışanın kaynaklarını ve güçlü yönlerini ortaya çıkarmayı amaçlar.
4. Oyun Terapisi (Çocuklarla)
Çocukların duygularını ifade etme biçimi olan oyunu, terapötik bir araç olarak kullanır.
5. Danışan Merkezli Terapi (Carl Rogers Yaklaşımı)
Empati, koşulsuz kabul ve içtenlikle kurulan ilişki temelinde çalışır. Danışanın kendi çözümünü bulması desteklenir.
